この操作を完了するにはメモリが不足しています

多めのメモリを搭載したPCでも、Excel 64bit版を使用しているのにも関わらず
「この操作を完了するにはメモリが不足しています。扱うデータ量を減らすか、他のアプリケーションを終了してください。使用できる目盛りを増やすには、以下を検討してください。・64ビット版のMicrosoft Excelを使う。」
のメッセージが表示されることがあります。

このエラーが出る場合、以下のような原因が考えられます：

1. 大きすぎるデータセット：Excelシートには行や列の数に制限がありますが、これに近い大きさのデータセットを扱っていると、メモリが不足する可能性があります。
2. 複雑すぎる計算：特に、大量のセル参照を含む複雑な数式や、大規模なピボットテーブル、何千もの行や列を含むVLOOKUP関数などが大量にある場合は、メモリ使用量が増加します。
3. 他のアプリケーションが大量のメモリを使用している：Excel以外のアプリケーションが大量のメモリを使用している場合、Excelに割り当てられるメモリが減少し、エラーが発生する可能性があります。

以上の状況に対する解決策は次のとおりです：

1. データセットのサイズを小さくする：不要な行や列を削除したり、データをより小さな単位に分割したりすることで、Excelが扱うデータの量を減らします。
2. 計算をシンプルにする：数式の簡略化や、計算に要するセルの範囲を狭めるなどで、Excelの計算負荷を軽減します。また、必要であれば、計算結果を値として保存して、再計算を不要にすることも有効です。
3. 他のアプリケーションを終了する：メモリを大量に使用している他のアプリケーションを終了することで、利用可能なメモリを増やします。

また、すでに64ビット版のExcelを使用していてもこのエラーが発生する場合、メモリ使用量を最適化することも考えられます。メモリ調整の一般的なアプローチは以下のとおりです。

1. Excelを再起動する: 一部の場合、Excelの再起動はメモリを解放し、一時的な問題を解決します。
2. ワークブックの最適化: 不要な行や列の削除、無駄な計算や複雑な数式の簡素化、非効率な関数の見直し（例えば、VLOOKUPよりINDEX/MATCHを使用するなど）が役立ちます。
3. データの分割: 一つのワークブックに大量のデータを保存するのではなく、必要なデータだけを含む複数のワークブックに分けることでメモリ使用量を減らすことができます。
4. PCのリソースの見直し: タスクマネージャーを使用して、他のメモリ使用量の高いプログラムを確認し、可能であればそれらを閉じます。また、PCのメモリを追加することも一つの選択肢です。

しかし、大量のデータを扱う必要がある場合や、複雑な計算を行う必要がある場合は、データベース管理システム（DBMS）や高度なデータ分析ツールを検討することをおすすめします。これらのツールは大規模なデータセットや複雑なクエリを効率的に処理するために設計されています。